踊りながら! 歌いながら! ダイエット
販売枚数150万枚の大ヒットを記録した、TRFのメンバーがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導した、踊りながら、! 歌いながら! 楽しくダイエットができるDVD
『TRF EZ DO DANCERCIZE』のvol.1〜7の全巻の内容を凝縮して収録したお買い得版ついに登場！！
さらに、ベストアルバムとベストMUSIC CLIPを収録して2,500円(税抜)！！
【収録曲解説】
1.EZ DO DANCE(上半身集中プログラム)
引き締まった二の腕、ぜい肉のない背中、ボリュームのある上向きバストを手に入れるエクササイズを収録。
2.survival dAnce ~no no cry more~(ウエスト集中プログラム)
誰もが憧れる女性らしい黄金比率の理想的なくびれ、引き締まったウエストを手に入れるエクササイズを収録。
3.BOY MEETS GIRL(下半身集中プログラム)
スキニーパンツやミニスカートを着こなす引き締まったヒップ、メリハリある美脚を作るエクササイズを収録。
4.寒い夜だから・・・（体幹集中プログラム）
基礎代謝を上げ脂肪を燃焼しやすい体をつくるエクササイズを収録。
5.Overnight Sensation〜時代はあなたに委ねてる〜(上半身集中プログラム)
背中や二の腕の気になる脂肪を燃焼させながら、上半身をスッキリ引き締める
高い有酸素運動効果も期待できるエクササイズを収録。
6.masquerade(ウエスト集中プログラム)
お腹まわりの気になる脂肪を燃焼させながら、ウエストをスッキリ引き締める
高い有酸素運動効果も期待できるエクササイズを収録。
7.CRAZY GONNA CRAZY(下半身集中プログラム)
太ももやヒップの気になる脂肪を燃焼させながら、下半身をスッキリ引き締める
高い有酸素運動効果も期待できるエクササイズを収録。
