【Disc.1〜3】（放送本編）
■超特急の男前講座
「男前とは! ？」各界の男前な方々を講師にお迎えして超特急のメンバーが教えを請うコーナー。
講師は、映画監督・河崎実氏、作家・中谷彰宏氏、そして超特急の振付でもお馴染みのENDo 先生！
■DISH//の4人でやり遂げよう！
オリジナルフラッグを作ったり、ボーナス映像の（神）イベントでも披露した組体操やフォークダンス
など、仲がいいんだか悪いんだか？な４人が繰り広げる、DISH// の文化祭＆体育祭的コーナー。
■○○男子
超特急とDISH// のメンバーがシャッフルで、フツーのこと（歯みがきとか）をマジメにシュールに
展開するまさに“非アイドル”な映像劇場。皿特急（DISH// と超特急）ゆえのサブカル感満載コーナー。
【Disc.4】（ボーナスディスク）
〜超xD Music+ スペシャルライブ& トーク（神） イベント＠横浜BLITZ （2013.4.28） 〜より収録
＜EVENT＞
■DISH// の4 人でやり遂げよう！「DISH// オリジナル組体操を作れ！」（第1部）
■超特急の男前講座「男前とはピンチに逃げない男である」（第1部）
■DISH// の4 人でやり遂げよう！「4.28 横浜BLITZ でオリジナルフォークダンスを踊れ！」（第1部）
■超特急& DISH// のちょうどいい学芸会 桃さんチーム「NEO 桃太郎」（第2部）
＜LIVE＞
■超特急 LIVE POLICEMEN / Shake body（第2部）
■DISH// LIVE メドレー It's alright 〜ピーターパンシンドローム〜ギブミーチョコレート（第2部）
※横浜BLITZ 公演から抜粋して収録しています（Disc.4収録時間：61分15秒）
